ChatGPTは就職活動に使える？具体的なプロンプト例文を紹介

就活準備を効率的に進めるなら、ChatGPTの積極的な活用がおすすめです。

ChatGPTを使えば、自己分析やES作成、面接対策など、就活の様々な場面でサポートしてくれます。

本記事では、ChatGPTを就活で効果的に活用する方法や、具体的なプロンプト例文をまとめました。

自己分析やES作成、面接対策など、就活対策を効率化する方法もまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

就活生はChatGPTをどのくらい利用している？

全国大学生活協同組合連合会の「学生生活実態調査」によると、ChatGPTなどの文章生成系AIの利用率は『68.2%』となっており、半数以上の学生が生成AIを利用していることがわかります。

利用目的には、メールなどの文章作成や、就職活動・インターンのES作成の参考になど、就活準備を効率的に進めるための活用方法も目立ちました。また理系学生よりも、文系学生の方が就活での利用率は高く、有料版の活用者も『1.8%』になっています。

ChatGPTは、自力で検索するよりも効率的に情報を整理できたり、自分だけでは思いつかない視点を得られたりする点が、支持される理由。時間や場所を問わず使える手軽さもあり、今やChatGPTは、多くの就活生が取り入れている実用的なツールとなっています。

関連：ChatGPTは就活でバレる？効果的な使い方を解説

ChatGPTを就活で効果的に使う方法

続いては、就活におけるChatGPTの効果的な7つの使い方を解説していきます。

• ①自己分析のサポートに使う
• ②企業研究や業界研究に活用する
• ③自己PRや志望動機の叩き台を作る
• ④エントリーシートを一瞬で作成する
• ⑤面接の疑似体験をする
• ⑥面接で聞かれそうな質問集を企業ごとに作成する
• ⑦文章の添削、文字数の調整をする

それぞれ解説します。

①自己分析のサポートに使う

ChatGPTを使えば、自己理解を深めるための、自己分析のサポートに活用できます。

自分の強みや価値観を整理するには、過去の経験を振り返りながら、客観的な視点で見つめ直すことが不可欠。ChatGPTは「どんな時にやる気が出る？」「人生で一番うれしかった瞬間は？」といった問いかけを通じて、曖昧な感情や価値観を言語化し、体系的に整理してくれます。

さらに、強みの効果的な伝え方や弱みの前向きな言い換えの提案をしてくれることもあります。診断風のプロンプトを使えば、自分の傾向や特徴を俯瞰して捉えることもできますよ。

ひとりでは行き詰まりがちな自己分析も、ChatGPTを利用すれば自分を多角的に見つめ直せます。

②企業研究や業界研究に活用する

ChatGPTは、企業研究や業界研究を進める際に役立ちます。

企業概要や業界の特徴、最新トレンドといった情報を要点を絞って整理してくれるため、企業研究や業界研究がスムーズに進みます。

たとえば、「食品業界の課題を3つ教えて」「Ａ社の強みと弱みをまとめて」などと入力すれば、複数のサイトを行き来する手間なく情報収集・整理ができてしまいます。

さらに、業界特有の専門用語や構造も、かみくだいた表現で解説してくれるため、スムーズに理解できるというメリットも。情報量に圧倒されがちな就活において、ChatGPTは限られた時間を有効に使うための、心強い情報整理ツールになります。

③自己PRや志望動機の叩き台を作る

ChatGPTは、自己PRや志望動機を考える際にも頼れるツールです。

頭の中の想いやビジョンを整理しながら、構成の流れや言葉の選び方を提案してくれるため、書き出しに迷う場面で特に重宝します。

「学生時代に頑張ったこと」「○○という理由でこの企業を志望している」などの情報を入力すれば、自然な文章構成を考えてくれる点が魅力のひとつ。結論を先に伝える構成や、エピソードの効果的な伝え方なども学べるため、表現力の向上にもつながります。

抽象的な思考を具体的な言葉にする手段として、ChatGPTを取り入れれば、自己PRや志望動機の叩き台づくりが一気にスムーズになります。

④エントリーシートを一瞬で作成する

ChatGPTは、エントリーシートを短時間で作成するツールとしても活用できます。

「志望動機：ビジョンへの共感」「強み：行動力、継続力」などの情報を箇条書きで入力するだけで、企業ごとの形式や文字数に合わせた文章を一瞬で出力してくれます。

複数の企業へエントリーシートを提出しなければいけない中、毎回ゼロから文章を考える負担を減らせる点は、大きなメリットですよね。文字数調整や言い回しの修正といった細かな作業にも柔軟に対応できるため、ChatGPTはエントリーシート作成の効率を高めてくれます。

最初に出力された文章をベースに、自分らしさを加えて仕上げていくことで、時短と内容のクオリティを両立できます。

⑤面接の疑似体験をする

ChatGPTは、面接の練習相手としても活用できます。

「営業職志望の就活生に、面接官として質問してください」と入力すれば、実際の面接を想定した質問が次々と出され、本番さながらのやり取りが可能です。「もっと具体的なエピソードを入れると伝わりやすくなる」などのフィードバックも得られるため、回答力も自然と磨かれていきます。

また、家族や友人には頼みにくい面接練習も、ChatGPTなら気兼ねなく何度もお願いできる点は、魅力のひとつ。さらに、緊張しやすい人にとっては、面接の流れをつかめる良いリハーサルにもなりますよ。

面接力に自信をつける手段のひとつとして、ChatGPTを取り入れてみましょう。

⑥面接で聞かれそうな質問集を企業ごとに作成する

ChatGPTを使えば、企業ごとの想定問答集を作成できます。

たとえば「IT業界の営業職でよく聞かれる質問を10個教えて」と入力するだけで、職種や業界に合わせた質問例を回答してくれます。

さらに、企業の採用ページや求人情報を参考に、求める人物像にマッチする答え方まで提示してくれる点も、心強いポイント。ChatGPTを使って、あらかじめ想定される質問を整理しておけば、自分では気づきにくいアピールの切り口が見えてくるため、面接対策に厚みが出て、通過率アップにもつながります。

質問集と回答の方向性をセットで準備し、自分の魅力を最大限に伝えましょう。

⑦文章の添削、文字数の調整をする

ChatGPTは、文章のブラッシュアップツールとしても活用できます。

「この文章を300字以内、わかりやすい内容にして」と指示すれば、文字数や構成のズレなどを調整してくれます。さらに、「〜だと思います」といった曖昧な表現を「〜です」と言い切る形にしたり、重複する内容を削除したりと、文章のムダを整理してくれる点も魅力です。

逆に、文字数が足りないときは、「もう少し具体的なエピソードを入れて400字に」と指示すれば、内容の厚みを保ったままボリュームアップしてくれます。

ChatGPTを活用すれば、客観的な視点で瞬時に文章を見直してくれるので、限られた時間でも、説得力ある文章の作成が可能になります。

ChatGPTを就活で使う時のプロンプト例文

実際に、ChatGPTを使って就活対策を行う時のプロンプト例文をまとめました。

• 自己分析に使えるプロンプト
• 企業研究に使えるプロンプト
• 業界研究に使えるプロンプト
• 自己PRの叩き台作成に使えるプロンプト
• 志望動機の叩き台作成に使えるプロンプト
• ガクチカの叩き台作成に使えるプロンプト
• エントリーシートの作成に使えるプロンプト
• 面接の疑似体験をするためのプロンプト
• 面接で聞かれそうな質問集を作るプロンプト
• 文章の添削を行うプロンプト
• 文字数の調整をするためのプロンプト

それぞれ解説します。

自己分析に使えるプロンプト

企業研究に使えるプロンプト

業界研究に使えるプロンプト

自己PRの叩き台作成に使えるプロンプト

志望動機の叩き台作成に使えるプロンプト

ガクチカの叩き台作成に使えるプロンプト

エントリーシートの作成に使えるプロンプト

面接の疑似体験をするためのプロンプト

面接で聞かれそうな質問集を作るプロンプト

文章の添削を行うプロンプト

文字数の調整をするためのプロンプト

ChatGPTを就活で利用するメリット

続いては、就活でChatGPTを利用することで得られるメリットについて、時間や質の視点から紹介していきます。

• ①24時間いつでも相談できる
• ②多角的な視点でアドバイスが得られる
• ③効率的に情報収集・整理ができる
• ④繰り返し練習・改善ができる

それぞれ解説します。

①24時間いつでも相談できる

ChatGPTは、時間や場所に縛られず、いつでも自分のペースで利用できます。

授業やアルバイトでまとまった時間が取りにくい中でも、早朝・深夜・休日など、好きなタイミングで相談や作業が可能。「夜中に面接回答をひらめいた！」「ESの提出直前に急に不安になった…」といった場面でも、すぐに回答してくれるため、タイミングを逃さず就活準備を進められます。

さらに、スマートフォンからでもアクセスできるので、移動中や隙間時間にも活用しやすい手軽さもポイント。いつでも相談できるという安心感で、忙しい就活生を効率的にサポートしてくれます。

②多角的な視点でアドバイスが得られる

ChatGPTは、ひとつの質問に対して多角的なアドバイスを返してくれます。

たとえば「この自己PR、どう思う？」と聞くと、「結論は明確だけど、もう少し感情に訴える言葉があると良さそう」「構成はわかりやすいけど、具体例を足すと説得力が増す」といった実践的なフィードバックが返ってくることも。

論理性や構成バランス、相手に与える印象など、複数の視点から指摘してもらえるので、自分では気づけない改善点が見つかります。一人で考え込んでしまいがちな就活準備も、ChatGPTの客観的な視点を取り入れることで視野が広がり、より説得力のある選考対策につながります。

③効率的に情報収集・整理ができる

ChatGPTを使えば、必要な情報を短時間で収集し、要点を整理することができます。

自分で調べる場合は、複数のサイトを行き来する必要がありますが、ChatGPTなら1回の質問で、必要な情報を効率よく集められます。「金融業界の構造を簡単に教えて」「B社の特徴をSWOT分析でまとめて」などと入力すれば、関連する情報をわかりやすくまとめてくれますよ。

さらに、「もう少し詳しく」「初心者がわかるように説明して」など、レベル感に応じた追加の質問にも対応可能。ChatGPTを利用すれば、何かと忙しい就活中でも、スピードと質の両方を高める情報収集が実現できます。

④繰り返し練習・改善ができる

ChatGPTは、何度でも試行錯誤できる点が大きなメリットです。

たとえば書類作成では、「もっとカジュアルな表現にして」「継続力を軸にアピール案を3つ出して」などと指示すれば、別案や複数案の作成にも柔軟に対応してくれるため、納得いくまで改善を重ねられます。

面接練習でも、「別のエピソードで答えてみたい」「もっと端的にまとめてみたい」のような細かい依頼もできるので、表現面でのブラッシュアップにも効果的です。

人には気を遣って頼みにくい修正依頼も、ChatGPTなら遠慮なく何度でもお願いできる点が心強いポイント。気兼ねなく改善のループを回せる環境があることで、自然と選考スキルを磨いていけます。

ChatGPTを就活で使用する際の注意点

続いては、ChatGPTを利用する際に知って押さえておきたい5つの注意点を紹介します。

• ①個人情報の取り扱いに注意する
• ②プロンプトで回答の質が変わる
• ③求めている回答が得られるとは限らない
• ④ChatGPTの回答をそのまま使わない
• ⑤書類の提出前に、情報の正確性を確認する

それぞれ解説します。

①個人情報の取り扱いに注意する

ChatGPTを使うときは、個人情報の入力に注意が必要です。

送信した内容は、場合によっては保存されたり、学習に利用されるケースもあるため、本名・大学名・電話番号などの個人を特定できる情報の入力は避けましょう。「私は◯◯大学の山田です」ではなく、「私はA大学のYです」のように、匿名化する習慣を身につけると安心です。

また、自分の情報だけでなく、企業名や担当者名など、相手の個人情報への配慮も忘れずに。便利なツールだからこそ、「この情報は入力しても大丈夫かな？」と立ち止まる意識を持つことが大切。便利なツールだからこそ、セキュリティの意識も忘れずに、賢く使っていきましょう！

②プロンプトで回答の質が変わる

ChatGPTの回答は、どのように質問（プロンプト）をするかで大きく変わります。

質問時に具体的な情報を伝えることで、より的確な回答を引き出せます。

たとえば、「志望動機を書いてください」ではなく、「医療業界の技術職を志望しており、学生時代は◯◯の研究に取り組んだ」まで伝えると、より具体的な内容が返ってきます。さらに「300字以内で」「まじめなトーンで」などの出力条件を加えると、使いやすい形に仕上げてもらえます。

ChatGPTを使う際は、「質問の質が、答えの質を決める」という意識で相談することがポイント。プロンプトに工夫を加え、就活に役立つ具体的なアドバイスを引き出していきましょう！

③求めている回答が得られるとは限らない

ChatGPTは、入力された情報をもとに最適な回答を導き出そうとしますが、必ずしもこちらの意図を正確にくみ取れるとは限りません。

前提や目的が伝わっていないと、的外れな方向に進んでしまったり、文脈をうまく引き継げず、一貫性のない回答になってしまうこともあります。そのため、ChatGPTを使うときは、一度で完璧な答えが出るとは限らないという前提を持ちましょう。

質問を分ける、条件を補足する、回答に対して再質問するなど、やり取りを重ねて精度を高めていく姿勢が大切です。少し時間はかかりますが、その分、納得感ある仕上がりに近づけます。

④ChatGPTの回答をそのまま使わない

ChatGPTの回答をそのまま使うだけでは、自分らしさは伝わりません。

ChatGPTは論理的で整った文章を出力してくれますが、感情や価値観の表現には限界があります。

たとえば、ガクチカエピソードを「チームワークを大切にしながら、ゼミ活動に取り組みました」と表現しただけでは、あなたの経験や想いは伝わりませんよね。特に面接では、ESに書いたことを深掘りされるため、自分の言葉で語れないと説得力を欠いてしまいます。

だからこそ、ChatGPTの回答はあくまで叩き台と捉え、自分の熱量を加えることが重要です。ChatGPTの効率性は活かしつつ、最後は自分の言葉で仕上げる意識を持つようにしましょう。

⑤書類の提出前に、情報の正確性を確認する

ChatGPTで作成した内容は、提出前に必ず情報の正確性を確認しましょう。

自然な文章に見えても、企業情報や業界動向に誤りが含まれていることがあります。

まれに、企業の設立年や事業内容を尋ねた際に、古いデータや他社と混同した内容が返ってくるケースも。特にエントリーシートで企業名や商品名などの固有名詞を使う場合は、公式サイトや信頼できる情報源での確認を習慣づけることが大切です。

たった一つの誤った情報が、書類全体の信頼性やあなた自身の印象を損ねることもあります。ChatGPTはあくまで効率化のためのツール。最後は、自分の目でチェックし信頼度の高い内容に仕上げましょう。

ChatGPTの回答精度を高める５つの方法

続いては、ChatGPTの回答精度を高める具体的な方法を紹介していきます。

• ①最新モデルを使用する
• ②具体的かつ明確に伝える
• ③参考情報を与える
• ④条件を指定する
• ⑤表現方法・出力方法を指定する

それぞれ解説します。

①最新モデルを使用する

ChatGPTは、常に最新モデルを使うようにしましょう。

バージョンが新しいほど、文章の自然さや情報の網羅性がアップしており、細かいニュアンスまでくみ取った回答が期待できます。最新モデルであれば、志望企業の特徴に合わせた自己PRの言い換えや、職種ごとの違いを踏まえた志望動機の深掘りなど、ステップに合わせた具体的なアウトプットに近づけます。

特に志望動機や自己PRの添削、業界研究など、就活の要となる場面では、有料版（GPT-4）を検討する価値は十分アリ。無料でも活用できますが、「ここぞ」というときには、最新モデルを選ぶと仕上がりの質が一気に変わります。

②具体的かつ明確に伝える

ChatGPTから的確な回答を引き出すには、具体的かつ明確に質問することが大切です。

あいまいな質問では、一般的な答えしか返ってこないため、自分の状況に合ったアドバイスを得るのが難しくなります。

たとえば「面接のコツを教えて」よりも、「IT業界・営業職・グループ面接での回答例が知りたい」と伝えた方が、実用的な回答が返ってきやすくなります。さらに「長期インターンの経験あり」「コミュニケーション力をアピールしたい」といった強調ポイントも伝えると、より自分らしい内容に近づけることができますよ。

5W1Hを意識して質問を組み立てることが、ChatGPTを最大限活用するためのコツです。

③参考情報を与える

ChatGPTに相談する際は、状況や希望などの参考情報も伝えましょう。

前提が明確になると、ChatGPTも意図をくみ取りやすくなり、より的確な回答を返してくれるようになります。

たとえば、ESの添削を依頼する場合に「金融業界志望」「強みは継続力」「海外留学経験をアピールしたい」と伝えれば、自分向けにカスタマイズされた回答を得やすくなります。また、「内向的だけど、協調性を伝えたい」といった個性や価値観も共有すると、表現を工夫してくれることもあります。

前提や背景を丁寧に共有することで、ChatGPTからの提案精度は一段と高まります。納得のいく回答を得るためにも、情報提供を意識して活用しましょう。

④条件を指定する

「300字以内で」「やさしい印象で」など、出力条件をあらかじめ指定するようにしましょう。

ChatGPTは、文体や長さを希望に合わせて柔軟な調整ができるため、志望企業・業界に適したニュアンスで内容を整えてくれます。

たとえば、ESなら「主体性を感じさせる構成にしたい」、面接練習なら「1分以内で、結論から話す構成で」と伝えると、用途に合ったアウトプットが得られやすくなります。

さらに「IT業界向けにややカジュアルに」「金融業界向けに堅い印象で」といった業界別のトーン調整も可能。出力条件を明確にすることで、実践でそのまま使える内容へ仕上げられます。

⑤表現方法・出力方法を指定する

ChatGPTは、出力の構成や言い回しまで細かく調整可能です。

「キャッチーな一文→経験→企業貢献で締めて」といった構成指示に加えて、「箇条書きで整理して」「専門用語は避けて、わかりやすく」などの細かな要望にも対応してくれます。

エントリーシートの添削だけでなく、面接準備でも「1分以内で話せる長さで」などの条件を伝えれば、本番で使えるアウトプットが得られます。

また、「初対面の採用担当者に伝わりやすく」のような相手の状況も意識した指示も、有効な使い方のひとつです。内容だけでなく、どう伝えるかまで指定することで、自分らしく、かつ相手に届く表現に仕上げていきましょう。

ChatGPTと併用したい就活サービス

就活でChatGPTの利用がバレたくない人は、就活特化型AIサービスの活用がおすすめです。

• ①BaseMe AI
• ②就活AI by ジェイック
• ③REALME（リアルミー）

それぞれ解説します。

BaseMe AI

BaseMe AI は、AI対話を通して、自己分析や企業研究、ES作成/ES添削、志望動機・ガクチカを自動作成できるAIアプリです。

就活の効率化を目的に開発されており、自己分析やプロフィール作成、ES作成・ES添削、選考対策（企業分析・面接練習）など、就職活動に必要な準備をAIを活用して効率化できます。就活の不安や悩みも24時間体制でAIがサポートしてくれるため、万全な就活準備ができます。

特にES対策は、AIによる高速・高精度な添削システムで、文章構成から内容の一貫性まで瞬時に分析。業界別の合格ESデータベースを活用し、効果的な表現方法を提案してくれます。24時間いつでも利用可能なので、忙しい就活生にも頼れる存在です。（関連：BaseMeの評判・口コミ）

BaseMe AI
（  公式サイトはこちら  ）

就活AI byジェイック

就活AI byジェイック は、就活支援に強みを持つ株式会社ジェイックが提供する就活AIアプリです。

自己分析やエントリーシートの作成、面接練習にいたるまで、就活準備を幅広くカバーしてくれます。注目ポイントは、作成された自己PRやガクチカに対して、面接で想定される質問も提示してくれる点。文章を仕上げながら、どのような質問をされるかまで事前に意識できるので、面接対策との相乗効果が期待できます。

加えて、メールアドレスや個人情報の登録が不要なので、「まずは試してみたい！」という人でも気軽に使えます。「作る→想定する→対策する」まで一貫して支えてくれる、就活のスタートダッシュに使ってほしい就活AIアプリです。

就活AI byジェイック
（  公式サイトはこちら  ）

REALME（リアルミー）

REALME（リアルミー） は、AIとの模擬面接を通じて自分の強み・弱みを可視化できる就活AIアプリです。

REALMEのポイントは、志望企業ごとに「内定判定」を受けられる点です。AIが面接の受け答えをスコア化し、志望する企業の最終面接まで進んだ就活生との傾向を比較してもらうことで、内定に向けた課題が見えてきます。20分の模擬面接で客観的なフィードバックが得られるため、面接力を高めたいときに重宝します。

さらに、自己分析やエントリーシート作成にも活用できるため、総合的に就活力を高めたい人にもおすすめ。志望企業に合わせて強みや弱みの伝え方を深めることで、より一歩内定に近づけるAIアプリです。

REALME（リアルミー）
（  公式サイトはこちら  ）

就活AIサービスをもっと知りたい方は【就活AIアプリおすすめ15選】や【ES作成AIサービスおすすめ10選】を読んでみてください。

まとめ

最後に本記事をまとめます。

• ChatGPTは、自己分析・書類作成・面接対策など、就活のあらゆる場面で活用できる心強いツール。
• 一方で、情報の正確性やオリジナリティに欠ける場合もあるため、使い方には注意が必要。情報元を確認する、自分の視点を加えるといった工夫が大切。
• 効果的に活用するには、具体的なプロンプトに加え、参考情報や希望条件もセットで伝えることがポイント。

就活中は、不安や迷いに直面することが多いもの。しかし、ChatGPTのような新しいツールを上手に取り入れれば、進む道がクリアになります！

ChatGPTの力を借りつつ、自分の経験や想いをしっかり言葉にしていけば、あなたの魅力は自然と伝わるはず。今回の記事をヒントに、自信をもって選考に挑んでくださいね。

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